سیر به دلیل داشتن ترکیبات گوگرد سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد.

شنا به طور قطع یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن می‌باشد. چرا که میزان کالری سوزی آن، 800 کالری در ساعت است.

عسل چربی‌های اطراف قلب را آب می‌کند، به همین دلیل به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می‌شود.

دارچین به عنوان مسکنی عالی برای میگرن شناخته شده است و جلوی افزایش دردهای میگرنی را می‌گیرد.